Astmą określono trudności w oddychaniu połączone z wydobywaniem się świstów spowodowanych skurczami tchawicy i skurczami mięśni gładkich ścianek oskrzeli. Charakteryzuje się krótkim, urywanym oddechem, napadami kaszlu i odpluwaniem śluzu. Czasami przyczyną są alergie, a czasami niemożliwe jest zidentyfikowanie konkretnych substancji uczulających. We wszystkich jednak przypadkach występowania astmy należy zwrócić szczególną uwagę na czynniki wywołujące stres, który przyczynia się do występowania lub nasilenia ataków astmy.Pomocne składniki odżywcze: Witamina B6, Witamina B12, Witamina C, Betakaroten, Witamina E, Selen, Magnez.