Trądzik jest to popularny termin określający trądzik pospolity (po łacinie "acne vulgaris"), który jest chronicznym stanem zapalnym gruczołów łojowych oraz torebek włosowych. Charakteryzuje się wągrami, wypryskami oraz krostami i pryszaczami. Chroniczny trądzik może prowadzić do trwałych zmian na skórze w postaci blizn. Przyczyną występowania trądziku może być nieodpowiednia dieta - tak jak okazało się to na przykładzie Eskimosów, którzy w pewnym momencie przyswoili sobie zachodni sposób odżywiania się. Niektóre przypadki trądziku mają swoje źródło w hipoglikemii skóry - czyli jej niedocukrzeniu. Znaczy to, że skóra (która jest przecież organem) nie toleruje cukru.
Ogólne zalecenia: Należy oczyszczać skórę twarzy przynajmniej dwa razy dziennie, używając mydła siarkowego. Unikać stosowania tłustych kremów czy innych kosmetyków zawierających bromki lub jodki.
Pomocne składniki: Witamina A, Witamina B6, Kwas foliowy, Selen wraz z witaminą E, Chrom, Cynk, Nienasycone kwasy tłuszczowe.