Wytłaczane na zimno oleje roślinne są cennym źródłem tłuszczów wielonienasyconych NNKT, czyli Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych w organizmie, oraz kwasów Omega - 3. Pomagają one utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu we krwi. Zastępowanie NNKT tłuszczów nasyconych w diecie wspomaga również pracę mózgu i koncentrację. Działa więc dobroczynnie nie tylko na cholesterol niwelując go, lecz także na cały organizm i ogólną kondycję zdrowotną. Najlepszy będzie olej lniany Budwigowy, olej z czarnuszki, olej z nasion wiesiołka, z ostropestu, a także konopny.
Prawidłowo skomponowana dieta i regularny wysiłek fizyczny zapobiega podwyższeniu się niezdrowego cholesterolu. Jeśli jednak jest on podwyższony, warto zastosować mało inwazyjne leki ziołowe. na przykład odpowiednio skomponowane zioła w formie zestawów herbat, jak na przykład himalajska Arjuna. Można również zakupić konkretne rośliny, które ususzone i pocięte stanowią bazę do przygotowania zdrowotnych naparów, jak chociażby ostropest plamisty w ziarenkach, lucerna, czy nasiona wiesiołka.
Podwyższony cholesterol może prowadzić nawet do polipów okrężnicy, nowotworów, impotencji, obniżonej pracy mózgu i nadciśnienia. Z całą pewnością powinniśmy leczyć ten stan naszego organizmu wdrażając, nie tylko prawidłowo zbilansowaną dietę, ale również tabletki. Przykładem może być suplement diety Lecithine wspomagający obniżenie trójglicerydów, który ma również działanie regenerujące wątrobę. Dobrym rozwiązaniem jest również zakup kapsułek z kwasem Omega 3-6-9, które spożywane regularnie przyczynią się do zminimalizowania ryzyka powstania stanów zapalnych organizmu, oraz zapobiegają chorobom układu krążenia.