Jak chronić swoją skórę i jej jędrność (nie tylko latem)?

Skóra jest narażona na działanie różnych szkodliwych czynników zewnętrznych. Do największych zagrożeń należy jednak promieniowanie słoneczne – dlatego trzeba w odpowiedni sposób chronić skórę przed skutkami ekspozycji na słońce. Wiele osób uwielbia się opalać i nie wyobraża sobie lata bez tego – jednak nieprawidłowo chroniona skóra, narażona na zbyt silną i długą ekspozycję na słońce, zaczyna tracić jędrność i elastyczność. Staje się przesuszona, bardziej skłonna do powstawania zmarszczek. Jak się przed tym uchronić? Na szczęście są sposoby, by zapobiec tego typu efektom.

Przede wszystkim zadbajmy o przestrzeganie podstawowych reguł związanych z opalaniem:

• odpowiednie nawilżanie skóry – w okresie letnim jest to szczególnie ważne. Nawilżona skóra lepiej sobie radzi z ekspozycją na słońce, nie łuszczy się i jest lepiej chroniona przed utratą elastyczności. Warto od czasu do czasu zastosować bardzo intensywną kurację nawilżającą – np. z udziałem silnie skoncentrowanych ampułek, które działają dogłębnie, mają długotrwały efekt, a dodatkowo – zawierają filtry przeciwsłoneczne. Tego typu kosmetyki są opracowane z wielką starannością, z odpowiednio dobranych składników, dlatego mają tak doskonałe działanie,

• stosowanie kosmetyków z filtrami UV to podstawa bezpiecznego opalania. Należy ich używać nie tylko przed wyjściem na plażę, także na co dzień, przed każdym wyjściem z domu, jeśli pogoda jest słoneczna – niekoniecznie upalna. To pomaga zapobiegać groźnym powikłaniom, przedwczesnemu starzeniu się skóry, poparzeniom itd. Trzeba dobierać filtr odpowiedni do danego typu skóry (inne preparaty przeznaczone są dla osób z jasną karnacją, a inne z ciemną),

• używanie dodatkowych akcesoriów chroniących przed słońcem – na pewno warto zaopatrzyć się w kapelusz przeciwsłoneczny, lekkie, przewiewne ubrania – dzięki temu nie będziemy wystawiać skóry bezpośrednio na słonce, a jednocześnie nie musimy szybko schodzić np. z plaży i chronić się w cieniu,

• nie należy opalać się dłużej niż 15 minut dziennie – to bardzo ważne, gdyż inaczej nie chronimy skóry przed fotostarzeniem. Ten czas jest wystarczający, by nasz organizm dostał potrzebną dawkę promieni słonecznych.

Skutki nieodpowiedzialnego opalania mogą być opłakane. Nie chodzi tutaj tylko o wygląd skóry, ale też o jej zdrowie. Dlatego tak ważne jest, by stosować się do tych reguł. Bezwzględnie należy stosować kosmetyki ochronne i nawilżające, a także nie spędzać zbyt dużo czasu na pełnym słońcu.