Nie od dziś wiadomo, że preparaty ziołowe mają pozytywny wpływ na organizm i zdrowie człowieka – głównie dlatego, że pomagają w procesie wypłukiwania z organizmu toksyn oraz innych szkodliwych substancji. Działanie ziół opiera się na zwiększeniu metabolizmu np. poprzez działanie moczopędne czy napotne. Stosowanie naparów z ziół, mających działanie oczyszczające jest doskonałą alternatywą dla niebezpiecznych dla organizmu głodówek. Zioła oczyszczające, podobnie jak głodówki, oczyszczą organizm, ale przy tym dodatkowo go wzmacniają zamiast osłabiać.
W celu utrzymania zdrowego organizmu w dobrej kondycji poleca się stosować dietę oczyszczającą. Codziennie organizm człowieka gromadzi toksyczne substancje, takie jak pestycydy czy inne chemiczne środki (które zawarte są między innymi w pożywieniu), produkty zanieczyszczające środowisko, resztki pokarmu niestrawionego (na skutek przejadania się) oraz szkodliwe produkty przemiany materii. Wątroba gromadzi wszelkie toksyny, których organizm nie jest w stanie zneutralizować lub wydalić – skutkiem nagromadzenie toksyn w organizmie może być zatrucie, którego objawami są między innymi bóle głowy, zmęczenie, wzdęcia, wiatry, nadwrażliwość, nudności, wymioty, bóle brzucha, utraty pamięci i zdolności koncentracji, utrata popędu płciowego, skazy skórne, blada ziemista cera, przykry oddech, obłożony język, brzydko pachnący pot, bóle pleców, problemy menstruacyjne. Jako uzupełnienie diety poleca się zastosować zioła oczyszczające.
Przygotowanie naparu z ziół, którego celem będzie oczyszczenie organizmu, w którym nagromadziły się różne toksyny, jest banalnie proste i zajmuje niewiele czasu! Na efekty, które powodują zioła oczyszczające, trzeba trochę poczekać, dlatego bardzo ważne jest, aby zażywać się regularnie. Od rodzaju zioła zależy jaki będzie miało wpływ na organizm, dlatego bardzo ważne jest, aby przed przystąpieniem do ziołowej kuracji oczyszczającej dokładnie sprawdzić zalecane dzienne spożycie naparów.